O que vc vê na foto é o rótulo de um produto, à base de amendoim, tipo um salgadinho, um snack, oferecido pela companhia aérea que viajei de volta para Brasília neste fim de semana. O amendoim vem envolto por uma casquinha crocante, feita de farinha de trigo, com açúcar, sal, molho de soja e amido de milho. E aí estão os problemas. O amendoim é uma semente oleaginosa muito saudável, de gordura redutora do colesterol, fonte de fibras importantes para o intestino, bastante vitamina E e selênio, dois potentes antioxidantes que reduzem o envelhecimento rápida das nossas células, uma boa fonte de proteína para crescimento e formação de tecidos. Mas aí a indústria enche o produto de carboidratos refinados (que se fosse só amendoim teria no máximo uns 3 ou 4g de carboidrato, passa a ter 11g no pacote), que estouram nosso pâncreas de tanto produzir insulina, aumentando risco de diabetes e obesidade (açúcares estes provenientes do amido do milho, da farinha de trigo, do próprio açúcar). Além disso, coloca sal e glutamato monossódico do molho de soja que nos deixa hipertensos, inflamados, com menos fluxo e irrigação sanguínea, obesos e sem memória porque altera o funcionamento de nossos neurônios. E de forma muito esperta, indústria sabe que a associação de açúcares e amidos refinados, com sal e glutamato, gera vício e dependência, o que faz com que vc não consiga comer apenas uns 3 ou 4 amendoins, e como eu observei no avião, muita gente pedindo mais um pacotinho. São essas pequenas atitudes, de recusar algo tão prejudicial, que te deixará com menos doenças, com menos gastos com remédios, hospitais, internações, menos vergonha quando não esquecer o nome de um parente próximo, que não de deixará brochar na hora "H", que não reduzirá sua lubrificação vaginal, que manterá sua sensibilidade ao toque do parceiro, enfim, que lhe farão ter uma qualidade de vida bem melhor. Meu papel é te dar este toque. A escolha é sua.
Um comentário:
Valeu a dica henrique
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