Próximo dia 29 vou ministrar uma palestra sobre como aumentar nutricionalmente a capacidade reprodutiva e o desejo sexual, em comemoração ao dia do nutricionista (evento na UNIEURO, aqui em Brasília). Gosto muito deste assunto porque nos obriga a estudar a fundo o metabolismo hormonal, e acabei lendo um trabalho que administrou corticóide para galinhas e observou o efeito nos níveis de testosterona encontrados nos ovos das mesmas. Em principio, tenho falado isso há algum tempo, ovo é um alimento altamente afrodisíaco pela quantidade de hormônios sexuais que apresenta. Mas isso só vale para ovos de galinhas caipira, que se estressam pouco, porque pelo estudo, ao administrar o corticóide (conhecido como hormônio do estresse), o nível de testosterona, comparado com o placebo, reduziu. E isto é 100% verdade para nós humanos; e não precisaria nem de literatura científica para comprovar, porque 10 em cada 10 indivíduos altamente estressados tem reclamações quanto a questões sexuais, seja por redução da libido, produção de espermatozóides, redução da ereção, perda de massa muscular, entre outras. Comer ovo orgânico caipira ajuda bastante, mas atividades diárias antiestresse são fundamentais.
No gráfico, bolinha preta é administração de corticóide, em branco, placebo.
Detalhe: Poliana Okimoto quase congelou hoje na prova de 10Km de natação. Faltou uma gordurinha de côco ante de cair na água (energético muscular e termogênico). De novo lamentável, como vários exemplos de falta de orientação nutricional em nossos atletas nessas Olimpíadas. A do Cielo, já tinha deixado avisado aqui no blog, preferi nem comentar. A entrevista dele depois da prova disse tudo.
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